Palládium
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Triticum spelta
A tönkölybúza egy igen szívós gabonaféle, és úgy gondolják, hogy már 8000 évvel ezelőtt is használták! Szívósságának köszönhetően nem igényel különböző növényvédő szereket, amelyeket általában a búzánál használnak. Ez a gabonaféle éppen a szívóssága miatt az egyik legrégebbi élelmiszer, és manapság egyre többen építik be az étrendjükbe. Ebből a gabonaféléből lisztet készítenek, amely ásványianyag-tartalma, különösen magnézium, kálium, mangán, kalcium, cink és B-vitaminok tekintetében kiemelkedő. A Speltzerliszt könnyebben feldolgozható a emésztőrendszer számára. A lisztnek diós és enyhén édes íze van. Tápértékét tekintve érdemes megemlíteni a magas vas- és réztartalmát, amelyek elősegítik a vérkeringést, valamint a kalcium és foszfor, amelyek hozzájárulnak az erős csontok és fogak fenntartásához. A tönkölybúza glutént tartalmaz, ezért nem alkalmas a cöliákiában szenvedők vagy a glutént bármilyen okból kerülők számára.
Blog
Derma roller: hatékony megoldás a férfiak számára a hajhullás ellen
A hajhullás sok férfi számára nagy probléma, amely nemcsak a megjelenést, hanem az önbecsülést is befolyásolja. Az egyik innovatív megoldás, amely egyre népszerűbbé válik, a derma hajgörgő. Ez az egyszerű, apró mikronedlikkel ellátott szerkentyű stimulálja a fejbőrt, elősegíti a haj növekedését, és segít javítani a hajápolásból származó hatóanyagok felszívódását. De hogyan is működik pontosan, és hogyan kell megfelelően használni?
D-Mannóz: A húgyutak egészségének természetes támogatása
A D-Mannóz egy természetes cukor, amely az utóbbi években népszerű kiegészítővé vált a húgyúti egészség támogatására. Gyakran társítják az áfonyával, amelyet hagyományosan a hólyaghurut elleni küzdelemre használnak. Hogyan működik a D-mannóz, miben különbözik a hagyományos cukortól, és miért találják oly sokan az antibiotikumok hatékony alternatívájának?
Multiminerals: Az optimális egészség alapja
A multimineralitások olyan étrend-kiegészítők, amelyek a szervezet megfelelő működéséhez szükséges alapvető ásványi anyagok széles skáláját tartalmazzák. Az ásványi anyagok számos biológiai folyamathoz nélkülözhetetlenek, többek között a csontok, az izmok, az idegrendszer, az anyagcsere és az immunrendszer támogatásához. Bár ezen ásványi anyagok egy részét a normál étrendünkkel vesszük magunkhoz, a modern életmód gyakran hiányt okoz, ami negatívan befolyásolhatja az egészséget.
Egészséges fogak: gyakorlati tippek az erős és szép fogakért
Az egészséges fogak nem csak esztétikai kérdés, hanem az általános egészség kulcsa is. A jó szájhigiénia segít megelőzni a fogszuvasodást, az ínygyulladást és a súlyosabb betegségeket, amelyek az egész szervezetre kihatnak. Hogyan ápolja tehát a lehető legjobban fogait?
