Fluor
Osztályozás:
A halogéncsoport aktív komponenseként ismert. Az egyik legfontosabb tápanyag, amelyre a szervezetnek szüksége van. Kisebb mennyiségben természetesen előfordul a vízben és az élelmiszerekben (tea, tenger gyümölcsei, uborka, paradicsom, borsó, rizs és citrusfélék). Jót tesz a csontok és a körmök erősítésére. Javítja a kognitív funkciókat és elősegíti az IQ-szint növekedését. Alapvető ásványi anyag az egészséges szív fenntartásához, és segít a szív- és érrendszeri szövődmények, például a magas vérnyomás kezelésében. Segít a fogászati problémák javításában, megelőzi a fogszuvasodást és gátolja a tömések lebomlását. A fluoridos fogkrém ajánlott az egészséges fogak megőrzéséhez. Táplálja a sérült hajat, fényessé teszi és elősegíti az új hajhagymák növekedését. Ha a fluorid túl gyakran kerül felszívódásra, fogvesztést, csontritkulást, vese-, csontideg- és izomkárosodást okozhat.
