Blog
A gluténmentes emberek számára a megfelelő liszt kiválasztása a kulcsa az ízletes és tápláló ételek elkészítésének. A gluténmentes lisztek természetes gluténmentes alapanyagokból készülnek, és használatuk az utóbbi években nemcsak az egészségügyi igények, hanem a változatosságuk és a táplálkozási előnyeik miatt is elterjedt.
Az aktív szén, más néven aktív szén egy olyan anyag, amelyet egyedülálló méregtelenítő és felszívó tulajdonságai miatt használnak. Ez a faszénből, fából vagy kókuszdióhéjból készült fekete por sokféleképpen felhasználható a gyógyászatban, a kozmetikumokban és még az élelmiszerekben is.
Korall sün (Hericium erinaceus), más néven oroszlánsörény, egy egyedülálló gomba, amelynek nagy hagyománya van az ázsiai gyógyászatban. Jellegzetes fehér és "sündisznó" kinövései miatt úgy néz ki, mint egy oroszlán sörénye, innen az angol neve "Lion's mane". Ma már világszerte felfedezik az emberek nemcsak az elmére és az idegrendszerre gyakorolt jótékony hatásai miatt, hanem az immunrendszerre és az emésztőrendszer egészségére is.
.
Az L-citrullin egy olyan aminosav, amely a közelmúltban vált népszerűvé, különösen a sportolók és a fizikai teljesítmény és az általános vitalitás javítására összpontosító emberek körében. Bár nem közvetlenül esszenciális, vagyis a szervezet képes azt saját maga előállítani, az L-citrullin tartalmú étrend-kiegészítők érdekes előnyökkel járhatnak.
A növényi olajok számos egészségügyi előnnyel járnak, és mindegyiknek megvan a maga sajátos felhasználási módja. Az egészségügyi előnyök mellett érdekes tudni, hogy az egyes olajokat hogyan és miből nyerik, és mire alkalmasak a legjobban a konyhában. Nézzük meg a legnépszerűbbeket és főbb tulajdonságaikat.
A máriatövis (Silybum marianum) egy olyan gyógynövény, amely évezredek óta ismert erőteljes gyógyító hatásairól, különösen a májra gyakorolt hatásáról. A növény fő hatóanyaga a szilimarin - egy kivételes antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező flavonoidkomplex. A májsejtek védelmére és regenerálására való képessége az oka annak, hogy a máriatövist széles körben alkalmazzák a különböző májproblémák kezelésében.
A vércukor, más néven glükóz, a szervezetünk fő energiaforrása. A megfelelő vércukorszint létfontosságú az egészség szempontjából, mivel számos folyamatot befolyásol a szervezetben, beleértve az agyműködést, az izomműködést és az anyagcserét. Egyensúlyhiánya, akár magas (hiperglikémia), akár alacsony (hipoglikémia), különböző egészségügyi komplikációkhoz vezethet. Ezért fontos tudni, hogyan működik a vércukorszint, és hogyan lehet egyensúlyban tartani.
A Cordyceps a rovarlárvákon élő parazita gombák nemzetségébe tartozik, és a hagyományos kínai gyógyászatban évszázadok óta használják egyedülálló egészségügyi előnyei miatt. Ez a nagyon feltűnésmentesnek tűnő gomba ma már olyan tulajdonságairól ismert, amelyek javítják az energiát, az állóképességet és támogatják az immunrendszert.
A koleszterin olyan anyag, amely kulcsszerepet játszik az emberi szervezetben, bár sokan elsősorban olyan negatív egészségügyi következményekkel hozzák összefüggésbe, mint a szívbetegségek és az eltömődött erek. Az igazság azonban az, hogy a koleszterin elengedhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez. Ez a cikk a biológiai funkciójára, a "jó" és a "rossz" koleszterinre való felosztására, valamint arra összpontosít, hogy miért fontos a koleszterinszintjének ellenőrzése.
A belek kulcsszerepet játszanak az emberi egészségben, mivel biztosítják az anyagcserét, a tápanyagok felszívódását és az emészthetetlen ételmaradékok eltávolítását. A jelenlegi életmód és a nem mindig kiegyensúlyozott étrend azonban gyakran túlzottan megterheli a beleket, ami azok elszennyeződéséhez és a "rossz" baktériumok terjedéséhez vezethet. Ez megzavarja a működésüket, és emésztési problémákhoz vagy súlyosabb egészségügyi problémákhoz vezethet. Éppen ezért az időnkénti bélméregtelenítés nagyon hasznos. A méregtelenítés segíti a belek megfelelő működését, eltávolítja a lerakódásokat, és segít a káros anyagok kiürítésében a szervezetből.
A magnézium egy alapvető ásványi anyag, amely számos testi funkcióban játszik kulcsszerepet, beleértve az izomműködést, az anyagcserét és az idegműködést. Alapvető funkciói mellett a magnézium a kognitív egészségre és a pszichológiai jólétre is jelentős hatással van. A magnéziumnak számos különböző formája van forgalomban, de ezek közül a Magtein, amely a magnézium L-treonát nevű kémiai vegyület kereskedelmi neve, különösen érdekes lehetőségként emelkedik ki.
A szulforafán a brokkoliban vagy a karfiolban található anyag, és nem is akármilyen. Olyan anyag, amely sokkal többet nyújt, mint a jellegzetes íze. Ez a szulfidok családjába tartozó antioxidáns az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kap a tudományos közösségtől az emberi egészségre gyakorolt potenciális jótékony hatásai miatt.
Energiát, izmok regenerálódását és növekedését, bőrminőséget, sört, húst, élesztőt, igen! Ezek a dolgok mind a B-vitaminokhoz kapcsolódnak. Hogyan? Miért? Mennyi? Mitől? Tisztázzuk ezt egyszer és mindenkorra!
A sejtek egészsége befolyásolja az általános egészségi állapotunkat, a krónikus betegségekre való fogékonyságunkat, és még azt is, hogy összességében mennyire vagyunk fittek. Az emberiséget ősidők óta foglalkoztatja, hogyan öregedhetünk minél lassabban. Most közelebb vagyunk ehhez, mint valaha.
Vörösfény-terápia,, más néven alacsony szintű lézerterápia és fotobiomoduláció, olyan terápiás technika, amely vörös és közeli infravörös hullámhosszú fényt használ bőrproblémák, például ráncok, hegek és maradandó sebek kezelésére, valamint ízületi, ín- és izomfájdalmak kezelésére, sőt, a kemoterápia mellékhatásainak enyhítésére is.
A legtöbb ember még soha nem hallott a K2-vitaminról. Annak ellenére, hogy ez a vitamin kritikus szerepet játszik egészségünk számos aspektusában, ritka az étrendünkben, és nem kapott nagy figyelmet.
A K-vitamint Weston Price fogorvos fedezte fel, aki a 20. század elején beutazta a világot, hogy megvizsgálja a diéta és a betegségek közötti kapcsolatot a világ különböző részein. Azt találta, hogy a természetes, nem ipari étrendben magas volt egy bizonyos tápanyag, amelyről úgy vélte, hogy védelmet nyújt a fogszuvasodás és a krónikus betegségek ellen. Ez a rejtélyes tápanyag vélhetően a K2-vitamin.
A méregtelenítés vagy méregtelenítés napjainkban nagyon népszerű téma. Ez általában egy diéta követését és a méreganyagok elkerülését jelenti. A toxinok a szennyező anyagok és a szintetikus vegyi anyagok. Ezek az anyagok negatívan befolyásolják az egészségünket. Szerencsére testünknek kifinomult rendszere van a méreganyagok kiürítésére, különösen az olyan szerveknek, mint a máj, a vese, az emésztőrendszer, a bőr és a tüdő. Feltéve persze, hogy ezek a szervek egészségesek. Íme 9 módszer a szervezet méregtelenítésére.